辞职心态一：逃避困难压力

案例1：大学生四年花80多万：花12万找工作干一周辞职。毕业于珠海某独立学院的李雷(化名)，他的“大学账单”是84万余元。3月27日，本报独家刊发了这份账单，一时成为各方舆论焦点。李雷在家人帮助下，找到工作，可仅上一周班，就辞职不干了。家里帮助他找工作花的12万元“人情费”，也打了水漂。昨日李雷在接受采访时表示：“那没办法，这份工作不适合我。”

攻略：其实当你真正的理清思路去将这个事情完成后，你会发现事情其实很简单。

不少职场新人遇到困难，首先想到的不是如何解决，而是想通过辞职，逃到没有压力的地方，这是一种“退缩”的防御机制。之所以会出现这种情况，很大程度是他们有着完美主义倾向，总想要找一份为自己量身定做的工作。一旦发现在工作中有不足之处，就会长吁短叹，进而产生强烈的挫折感。

在职场过程中，困难和压力一定是有的，一旦遇到自己迷茫和困惑时一定要及时的向前辈征求意见，向领导寻求积极的应对措施，而不要在自己内心还不足够强大的时候，就选择独自面对，积极去尝试，你会发现事后很有成就感。

最后，还应改变完美主义的性格倾向，允许自己在适应过程中犯一些错误。其实，就算领导也是从基层过来的，曾经也犯过错误。所以，多和同事领导接触，了解他们在遇到困难时是如何应对的，从而提高自己战胜困难的勇气。

辞职心态二：没有发展空间

案例2：以前那家公司虽然工作压力很大，时不时地加班，工资也没有现在的这家公司高，但是在业界有很高的美誉度，公司文化、体制也很健全、完善。最主要的是，在公司里，我可以很清楚地知道通过怎样的途径以及多大的努力可以实现自己的目标。而现在所在的新公司属于一个集团的下属子公司，公司的主营业务并非集团的主要产业。集团总部只是为了分散经营风险和拓展经营范围才投资设立了这么一个子公司。

所以相比之下，公司在业界并没有什么知名度。由于集团对公司没有很高的盈利要求，公司也没有生存风险，公司对员工的要求也不是很高。在这里工作，我觉得很忧虑，自己的能力不能得到充分的发挥，也很难得到上司的鼓励和肯定。我不知道自己的前途在哪里。

攻略：一个人常常为了谋求更高的薪水，盲目的去选择跳槽，他忘记了去选择这个需要花费很大的代价，这个常常是牺牲自己长久利益的基础下做出的决定，又何况这样的薪水如此短暂。

人更重要的是看在一个公司能不能得到长久的发展，是不是可以将自己喜欢的事情去进行10年、20年，如果只是为了钱去跳槽，那么钱总是会花光了，可是自己却浪费了大量的时间在自己所不擅长的事务上，从而得不到资历的积累，长久以往，自己也会对职业生涯丧失目标。

如果职场中遇到了这样的问题，就要积极的用一种局外人的心态去问问自己，自己究竟适合的是什么工作，年轻的时候一定不要寻求安逸，安逸的人生会注定你未来的30年将会平平庸庸。

调整心态5大法则：

1、当你的心中有辞职这个意念的时候，就会像一个恶魔一样，你会把你的工作中的每一件不顺心的事都联想到辞职上，并成为你辞职的导火索；

2、心态一定要好，让自己的脑子静下来，想想真正辞职的原因。是否是领导对你不信任？为什么不信任你，你做了多少被他不信任的事？你觉得你的辞职可以报复每个人或者某些人是错误的，只是自己的意淫！

3、考虑好自己的前途和发展，多问问自己到底想要什么？是否还能在现在这个行业坚持！或者在相关行业干下去！

4、好聚好散是必须的！学会装假，学会做事谦虚和踏实。

5、怎么着也得坚持到年底，把所有觉得能干好的工作都必须干好。告诉自己是必须干好！

辞职心态三：逃避人际关系

案例3：“我辞职了，第一次在还没有找到新东家前写了辞职报告，真爽！”这是吴小姐微博上的最新留言。

在这之前，她的微博大部分记录都是与印度经理的各种矛盾。她告诉记者，自己从进入这家外企开始，就和外籍经理相处不来，她曾经试图缓和，可结果都是徒劳。矛盾从一开始的暗斗变成了明争。“他已经严重影响到我的生活，每天只要一想到回公司和他朝夕相对一整天，晚上就会吃不下睡不安。”吴小姐说，尽管这份工作来之不易，如果好好做下去，也会有前途，但合作伙伴的不愉快严重影响到了她工作的效率和发挥。离开，是早晚的事。现在虽然前途渺茫，但只要想到不用再看到那个人，心里就无比欢快。

攻略：一个人的成功80%取决跟人的沟通，20%取决于能力。凡是成功的人，必备良好的沟通技巧。所以，在一个环境下得学会沟通，是每一个现代人都应该掌握的生存技能。尤其是对于同在一个大型办公室工作的职场人，由于环境的关系，大家的个人生活、处事风格都暴露在办公室内，从心理角度来说，这会让人产生一种被束缚，私人空间被侵犯了的感觉。

而从另一方面来说，一旦产生矛盾，你的弱点就容易被人抓住。因此，如果把和同事之间的关系处理融洽，十分的重要。比如主动和人微笑，知道把工作和生活要分开，对事不对人。一旦出现摩擦，这时候要冷静，勿发脾气，站在对方角度去思考。尤其是注意不要激化矛盾。

此外，刚入职场，有很多地方不习惯是正常现象。但从另一个角度来看，这不正是学习和进步的契机吗？只有在工作中学会学习，才能更好地处理今后遇到的困难。

辞职心态四：财富攀比心理

案例4：在一家民营外贸公司担任贸易专员的于小姐前不久刚把辞职信交给老板，而她尚未找到下家，此举属于 “裸辞”。于小姐表示，她对老板的“抠门”积怨已久，本想过了春节找个公司跳过去，但前几天网上其他白领“晒”出的成了她“此举”的引火线。“我工作3年，累死累活月薪才3000出头，好的企业同一个岗位起薪就是5000多，有家公司说今年业务回升，给每个员工发十五薪！ ”比来比去，于小姐觉得自己的劳动付出没能得到应有的回报，一怒之下就辞职了。她乐观地表示，此时辞职损失不大，因为递交辞职申请一个月后才正式走人，届时年终奖已经发放，且节后不少企业会增聘人手，找到心仪工作的机会并不少。

攻略：年底到了，不少白领开始在网上晒出一年的收入，一股“比薪风暴”悄然横扫写字楼。当一些白领因“心理不平衡”而冲动辞职时，也有一些人正密切关注每一条与企业来年有关的消息，一波年后的跳槽高峰正暗流涌动，其实这是完全没有必要的。人关注环境，除非这个公司再也给你带来不了任何的成长、快乐和薪水，这个时候你可以考虑辞职。

而在30岁以前，人更多的该去考虑学习。在这个环境中，我能不能学到更多的技能，能不能得到更多的学习机会成了很多职场人选择公司的首要目标。但一个人一旦在这个环境中再也无法得到更多的学习，他就会很关注自己的薪水，从而引发哪里有高薪我往哪里去，反正学习都不是为了赚钱。

抱着这样的心态其实也是很危险的，人会变得功利起来，从而失去了很多的机会。一个人其实只要想学习，何必拘泥于公司的培训呢？自己也可以周末的时候去培训机构充电，课余的时间也可以做一些自己感兴趣的事情，如果只是为了高薪而跳槽，那么总有一天你会重头再来。

辞职心态五：跟风跳槽心理

案例5：小魏学的是英语新闻，7月份毕业后在一家报社的信息部上班，负责收集国内外时事新闻信息。两个月之后，小魏觉得自己对工作的性质已经了解，看着周围的记者们整天过着紧张的生活，认为自己的活儿没有挑战，而工资又没有自己希望的高。正好听到自己一同班同学刚刚从一家公司顺利跳槽到另一家公司，薪水比以前还略有提高。小魏心动，也想上人才市场重新找一份工作。

攻略：这样的辞职心态不多，却也很多见，而且害人不浅。这个事情的发生往往和老板的为人处事有很大的关系。

在一个团队中，很多人都对老板的行为不赞同，很多人对都整个公司失去信心，这个时候有人选择好了公司跳槽了，你想了想，干脆来个裸辞。其实人才跳槽是有目的的跳，而你只是因为忍受不了寂寞和痛苦，干脆选择一走了之，渐渐的在家里呆着的日子会让你更加难受，这个时候也不抓紧时间充电，而是一天天的喝闷酒，去抱怨以前的公司，久而久之就会让自己对职场产生焦虑症，不得不去看心理医生。

所谓的“世外桃源”是不存在的，到哪里都会遇到矛盾，以为换一家工作就能解决问题，这种想法其实是幼稚的，关键是要学会适应。职场新人遇到的心理困扰只有在工作实践中才能被解决，而不是先没有困难再去工作。如果选择退缩逃避，只能使适应工作的步伐更加缓慢，给自己增加更多困扰。

所以说，我们在学习和工作当中，一定要认真地去做好职业规划，否则，是很难适应这个社会的。