昨天与一哥们电话交流，第三次聊起他姐姐遇到的困扰。她姐姐因为小问题求医，结果后来变得过分敏感和担心，再产生失眠，住院一段时间后开始服一些镇定利眠的药。他咨询要不要求助心理医生。这是他上次就问过我的，但我的建议是最好别。前段时间参加一著名心理培训机构活动，会上主办方以获取感恩为目标，说明自己机构赔钱为一批残疾人提供心理培训，然后辅导他们顺利通过心理咨询师认证考试，使他们可以“可以做一些更高级的工作，从而更有尊严地活着”。于是，我强烈感觉心理咨询在中国很悲惨。自然，面对同学期望推荐心理咨询，我很纠结。我自己是学咨询的，但却不得不对中国的心理咨询没期望!

这样还是自助为先。让同学理解，他姐姐与亲属之间目前的系统规则，那么从这个系统里是否可以看到一些积极的因素呢？我的建议就是以这种心态与未来导向和解决导向，使这个系统逐步产生新的可能性。这就是后现代焦点问题解决的理念。一小时的对话中，教给同学刻度化询问和方案盘点等几个焦点问话的方法，也引导他发现了一些积极的可能性。最后他对自己目前的生活也做了一些反思，发现自己可能也是带着助人之心，显自己强势之态。后现代咨询不仅仅是解决导向、未来导向，更重要的是去专家导向，是相信当事人自己拥有解决自己问题的所有资源。咨询师只是引导当事人发现资源的人。

生活中，如果都以未来导向，时刻看到当前的美妙与对未来的价值，生活其实会更多FLOW，自然未来也更多幸福。