邓亚萍生于1973年，在父亲的影响下5岁开始学打乒乓球。运动生涯中，她年仅13岁便夺得全国冠军邓亚萍曾经获得过18个世界冠军。

1997年后，邓亚萍急流勇退，开始了１１年的求学之路，分别在清华大学、英国诺丁汉大学和剑桥大学学习，先后获得英语专业学士学位、中国当代研究专业硕士学位和如今的经济学博士学位。

2002年，邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务。后在北京奥组委市场开发部供职。 2009年4月16日，邓亚萍正式就任共青团北京市委副书记。

启示之一：明确目标，选定了就要坚定走下去。

因为个子太矮一度被拒于省队、国家队的门外。面对质疑和否定，邓亚萍认为自己有潜力，选择了继续打下去，进不了省队，那就先进郑州市队，以优异成绩打消了别人的质疑，省队、国家队也先后为她开启了大门。

认识到自己文化知识水平的欠缺，好开始了 11年的求学生涯。从仅认识26个英文字母到取得英文专业学士学位，再到国外剑桥大学经济学博士学位，达到了常人认为不能达到的目标。

启示之二：实现梦想，奋勇拼搏前行不回头。

选择了打下去，就选择了压力，面对强手如林的选手，你的技术唯有靠自己的顽强练习去提高。能达到世界冠军，背后付出的努力、流出的汗水、面对的心理压力是难以想像的，也是常人难以付出和忍受的。

成为剑桥大学的博士，不要说文化水平不高的运动员，就是对有良好基础的人来说，也极具挑战性。她曾对媒体说，好在多年运动员生涯令她的自控能力、意志力超乎常人。只要列入计划的事情，不管主客观原因，都会严格按计划行事。学习压力大得令好头发大把脱落，并被同学们戏谑为“非人类”。就是这样，基础再差也要补上去，解决前行的困难，绝不言退。

启示之三 ：认识自己，扬长补短。

打球，身高确有一定的优势，但个矮未必全是劣势。她说，由于个子矮，任何一个球对她来说都是高的，都是可以用来进攻的。成为奥委会委员后，她发现，在奥运会官方场合语言是英语和法语，而她不懂，需要翻译，常让她很尴尬。她下定决心要解决语言这个障碍。于是去清华学英语，去国外继续提高外语水平。为了往后工作的需要，又去剑桥大学读了经济学博士。

启示之四：目光长远，善于放弃，进行转型。

巅峰时选择急流勇退，洒脱的“放弃”，是需要智慧的。这一放弃，连萨马兰奇也感觉意外，让人大跌眼镜。遍观很多世界冠军的转型，有许多人失败了，有相当一部分是选择的时机不对。你???要什么，不想要什么，要想清楚，这样才能正确放弃，正确转型。

在一次节目中，有观众问邓来萍，成为剑桥大学 800年来唯一拥有世办冠军头衔的博士，支撑这一切的力量是什么，她说：要有四颗心，即决心、恒心、信心和平常心。成功的每一步，无不是这四心的结合。