《生涯规划与未来发展》—

《生涯规划与未来发展》——石家....

来源：暂无来源作者：admin更新时间：2012-08-22

2010年10月22日，我有幸接到石家庄一中的邀请，为石家庄一中的所有班主任做一次关于职业规划的讲座。

《生涯规划与未来发展》

（觉知篇）

——石家庄一中讲座内容

行为游戏：

毛毛虫定律：有人把毛毛虫放在一个大花盆的边沿上，使它们首尾相连，排成一个圈，这些毛毛虫开始动了，它们像游行队伍一样爬行，没有头没有尾。研究者在毛毛虫旁边放了一些食物，如果毛毛虫想要吃到这些食物，就得解散队伍，不再前进。最先研究者预想毛毛虫很快会放弃这种毫无益处的爬行，而转向食物，可是出人意料，毛毛虫一直沿着花盆边以同样的速度爬了好多天，一直到死。

生活中就有人象毛毛虫一样，一直沿着一条错误的道路，直到生命终结。人为什么会一直在一条错误的路上坚持走下去，原因是他并不知道走着一条错误的路。

所以每一个人，无论你年龄多高，学问如何，都需要“觉知” 。“觉知”中的觉即：觉察、觉醒；知：知道、明了。

一、生涯规划的内涵、作用、本质及误区

生涯规划——涯：边界。产生到结束。规划即设计。

（一）生涯规划

包括1. 学业规划 2. 职业规划3. 人生规划。

学业规划：包括小、初、高中、大学、读研、读博。高中处于学业规划的中间部分。如果用接力赛跑来形容，我们也只是其中的一棒，只是很关键的一棒。

职业规划：从开始职业到退休，正常有三十多年的时间。职业很多，只能选择适合自己的职业。

人生规划：谜语（人），人一生几十年，需要好好规划及设计。

（二）生涯规划的作用

1. 化被动学习为主动学习

2. 化学生意识为职业意识

3. 化人生空想为职业目标

4. 使人拥有不被打倒的力量，持续奋斗在自己的人生道路上。

案例：本三到凤凰卫视

（三）生涯规划的本质

一个人若是看不到未来，就掌握不住现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。

掌握不住现在就如同绘画时涂上一个不和谐的底色，即使想画出一幅美丽的图画也无形中增加了很大的难度。

（四）两个误区

误区一：手段与目的混淆。

记住：“目的只有一个，手段却很多”

误区二：结果与过程等同。

记住：只盯考试分数，会陷入“瓦伦达心态”。

二、生涯规划的基本原则

（一）有理念

看图片：

建立的理念：“凡事预则立，不预则废。”

“心想事成”

“思想是人的翅膀，带着人飞向想去的地方！

如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么出发之前最好先设定旅游线路，既不会错过梦想已久的地方，也不会千辛万苦却去到并不喜欢的景点。

（二）有目标

哈佛大学商学院调查：在学校10%有清晰的10年规划，90%只是说说而已，没写下来。10年后这一个班同学创造的财富总额是10%的同学拥有量是94%，90%的拥有6%，差别就是一个有目标、有计划，一个没目标、没计划。

传说《西游记》故事：

“没有目标的人，都是在为有目标的人实现目标。”——翟鸿燊

（三）有工具

1、职业锚——职业规划的工具

举例：毕淑敏《我的五样》

所谓职业锚，是指一个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作所决定，与在经验中自省的动机、需要、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业贡献区或职业定位。或者说，职业猫就是当一个人不得不做出选择的时候，他无论怎样都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。

2、找到职业锚，做人生之舟的船长

当一个人走出校门开始工作时，即相当于开始驾驶着自己的人生之舟在社会的海洋中航行或者漂泊。航行和漂泊的区别在于：航行有方向、有目标，漂泊没有方向、没有目标。

（四）有技巧

互动：画一棵树

星星点灯——几十年的职业生涯犹如栽种一棵职业树。

职业生涯就是我们从事职业的经历。它可以分为内职业生涯与外职业生涯两个方面。

内职业生涯是指在职业生涯发展中通过提升自身素质与职业技能而获得的个人综合能力、社会地位以及荣誉的总和。一个人从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受、身体健康等因素的组合及其变化过程，就构成了我们的内职业生涯，内职业生涯是别人无法替代和窃取的人生财富。

外职业生涯是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和。我们从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇、荣誉称号等因素的组合及其变化过程，构成了我们的外职业生涯。外职业生涯是依赖于内职业生涯的发展而增长的。

优秀的职业人所追求的是内职业生涯与外职业生涯的双丰收。

这次讲座我有以下收获：

1．收获于一中全新的办学理念。作为河北省重点中学的石家庄一中，一直以“教育的生命即生命的教育”为基本理念，以“上善若水，厚德载物”为教育哲学，以“一切为了学生未来的生涯与幸福”为教育精神，以“重点大学之基，高中教育之旗”的教育目标，现在又增加生涯教育，可以说开石市生涯教育之先河。

2．收获于一中奋进的优秀团队。坐在我一旁的教务处米主任指着面前的两个人说：这些是全国优秀班主任。看到他们聚精会神的专心形象，深切感到，这样的优秀团队一定能托起明天的太阳，培育社会的栋梁。

3．收获于河北省心理咨询师协会的高度敬业。楚舒婷秘书长和办公室张连玉主任在百忙中一直陪同，我作为他们团队的一名讲师深感荣幸，在此也深表谢意。