应对良方一：

资源优势，应对“技术折旧”

[案例]

网友7788：我是78年出生的，一晃在职场混了10年，从“菜鸟”成为了“老油条”。虽然现在也登上中层管理者的岗位，但是我发现自己的经验正快速折旧。作为软件项目经理，我的开发能力随着年龄增长而反增长，似乎连进入公司2年的员工也比不上了，他们大多硕博毕业，无论从知识还是体力都明显胜于我，让我每次开会和布置工作时都倍感压力。现在公司业务不景气，正在缩减人员，真怕哪天醒来发现自己失去了饭碗，被扔到求职市场上也不再有竞争力。

[解析]

职场向来都有“人才折旧”的说法。在现代社会，职业半衰期越来越短。有人称，大学毕业4年后知识便会落伍。还有人认为，特别在技术、医药、经济管理等领域，知识的折旧率每年都在80%左右。

因此，在职场上混久的70后，随着工作时间的变长，能吃的“经验老本”正在消耗殆尽。但是他们忘了一点，虽然技术上折旧了，由于提前“占位”，因而拥有了更多的资源，综合能力也日益提升，比如管理能力、对职场规则的认知、人脉积累、公司核心信息的了解等等，都是不会折旧，反而会产生“红利”。因此认清自己的优势，不要妄自菲薄；同时，注意知识更新，强化自己的竞争力。

应对良方二：

职场经验，应对“一无所获”

[案例]

网友薇拉莉：我目前做着一份“鸡肋”工作。工作内容是自己不喜欢的，且没有任何晋升可能。但由于工资还不错，工作轻松无压力，所以一直没有更换工作的勇气。前几天在同学聚会上，发现也就8年的时间，一些人做到了500强公司品牌总监，一些人成为公司合伙人，还有的做了全国商贸总监……而我在一天天变老，却一事无成，我该怎么办？

[解析]

江湖那么大，高手就几个。同样，在职场中即使经过了十几年的积累，也不可能人人当领导，个个是总监。做职业经理人固然风光，但是他们在拥有光环的同时，却付出了异于常人的努力。比如全国商贸总监，需要十年如一日加班、出差、写报告、做解决方案；再比如品牌经理，在熬出头之前没有双休日，几乎天天都在跟踪市场调研、分析消费者、查看货架。因此相比之下，你收获的是自由自在，究竟职位和生活哪个更诱人，就要看个人的价值取向。而且，你工作了这么多年，并不是一无所获，至少更懂职场的道道，知道公司的各种游戏规则，知道老板、客户的人际关系。当别人问起你时，你能轻松地说：“职场其实就是那么回事儿”。这些经历不也是一种收获吗。

应对良方三：

善待自己，应对“健康透支”

[案例]

网友天语：工作环境竞争激烈，失业、加班、出差，无一不考验着我的体能。我做的是软件测试，没工作几年，头发掉了，颈椎坏了，脸色差了，体能不行了，别人对我的称呼也从“小李”改成了“老李”……诶，毕竟老了。

[解析]

记得一份职场常见病的调查中，脊椎、腰椎酸痛、眼睛疾病、过敏体质、过度肥胖、肠胃炎、失眠症等都是职场人亚健康的标志。虽然身体的各个零部件经过多年的使用，小有问题，但是不要紧，亡羊补牢未晚矣。养生是一场马拉松，职场人在勤劳工作的同时，也要懂得善待自己。比如做到三餐规律、营养均衡、睡眠充足、适度运动等。千万要记住，“身体是本钱，拥有本钱才能挣大钱”。