最近看到不少为工作“拼命”的故事，很感慨。

先是25岁的普华永道上海办事处初级审计员、交大女硕士潘洁因病毒性脑膜炎去世，她曾在微博中透露“工作忙”、“无止境地加班”等，她的过世引发了网友们“过劳死”的猜想。而后，以《生命日记》打动千万人的海归博士 复旦大学 青年教师、33岁的于娟，终于没能躲过死亡的魔咒，悄然离世。

对于这些故事，人们最终都聚焦在如何关注生命、关注健康、关注幸福的问题。而我想说的是，在这些故事的背后，其实还蕴含着在如今这个动荡的、竞争白热化的市场环境中，年轻人如何理性地进行人生、职业规划的问题。你的勤奋学习和工作，都应该以明确的目标和正确的方向为前提，把眼前的努力置于整个职业规划之中，也就是说你的子弹有限，得学会省着点用，明智地用，高效地用。于娟对此有很深刻的反思：“为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼，不能不说是一个傻子干的傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。”

人生要学会长跑。年轻人对于自己喜爱的行业，如果要逃避压力，放弃奋斗，或者找个理由说“我就想平平凡凡过一生”，事实上并不可取，也很难做到。因为既然你进入这个职场，不付出、不承受压力，是不可能实现原定目标的，获得哪怕是你认为的普通人的生活。关键是如何设立这个目标，这个目标是自己设立的，还是别人为你设立的，或者说是这个社会的标准为你设立的。

如果这个目标设立得有问题，那么这场人生的长跑就会以一种惨烈的方式戛然而止。再看另外一些悲剧。前段时间媒体连续披露了一系列的白领、金领职业人士的非正常死亡：英国伦敦金融城前首席代表、现中国区负责人刘莹自杀；在此之前，申银万国自营部投资经理、年仅33岁的赵立臣跳楼身亡；浦发银行资金部副总因长期抑郁导致跳楼身亡；北大高材生、大成基金“非在职”研究员袁健因遭遇末尾淘汰制在试用期内被解聘，跳楼自杀，等等。

于娟这样的海归博士、潘杰这样任职“四大”的白领，以及之前提到的不堪压力而轻生的金融界人士，应该说如果以这个社会的价值评判标准来说，都堪称“优秀生”的典型。可是，当他们正在步入别人看来金光灿烂的职业旅程时，最终却跑不到期待中辉煌的终点。

年轻时，我们很容易就说，“拼了！”因为我们觉得我们有大把的时间和精力可以拿去拼，去挥霍。于娟在生死临界点的时候认识到，其实她根本不用连续熬夜去应付那些考试，不用为了一个不清楚的目标去完成给自己设定的一项又一项的任务，她甚至认为自己考的GT证书毫无价值。她说，“我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程，最终没有完成给自己设定的目标，自己恼怒得要死。现在想想就是拼命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？”

确实，在我们的周围，有很多的年轻人在决定“拼命”之前，想的并不多，到底这样的拼命要换来什么。别人 考研 ，我也考；别人考证，我也考；别人考公务员，我也考。反正趁着年轻，什么考试都别落下。虽然我们常说，这个社会变化得太快，使你根本无从思考，情急之下难免从众，就怕赶不上趟。如果有幸已经赶上了头班车，那就更得保持领先优势，争取永远驶入快车道。但这辆车是否能带着你驶向自己想去的地方，这样的车速可以保持多久，大家并没有时间思考。

作为职场上的年轻人，有时候，不妨停下来，花一些时间思考这些问题。比如：“五年后，我将在哪里？“这是我真正需要的目标吗？”“这个目标究竟给我带来了什么？”“我现在制定的目标，五年后还靠谱吗？”或许对一个当前这飞速变化的时代，五年计划对年轻人都可能会有些长，但思考这样的问题，确实很有必要。当你在埋头苦干，或者“拼命”努力工作之前，想一想这些问题：你决定了你五年后在哪里了吗？你五年后要过什么样的生活？五年后你最希望看到自己在做什么？接着，你再对照目前的自己，你现在正在做的事情价值在哪里？现在走的每一步对你五年后产生什么影响？你今年的目标是什么？

记得之前有个调查：有近八成的职场人愿意拿自由换高薪，甚至还有52%的人愿意用500万来换自己的10年。这一方面折射出如今职场年轻人压力之大，但另一方面，也说明大家对于工作的意义和价值没有进行深度的思考。如果你获得高薪需要拼上你的全部时间，如果你加班只是为了加班费，如果你熬夜只是为了获得一个证书，那么你得算一下，这样的拼命是否值得。你要把正在努力的每一步，放在你的职业人生的长远规划中去考量它的价值，把每一份努力都发挥出最高的效率，因为我们每个人都一样——时间有限。

多年来，我坚持长跑，发现长跑不仅对身体健康有力，更有利于思考。人生就像长跑，人生职业规划非常重要，将每个阶段规划细细拆分，我们就会发现，何时慢跑，何时冲刺，何时领跑，何时跟跑，都是学问。