年底了，工作变得特别繁忙，加班加点是常事，大家忙得焦头烂额，逢人就抱怨压力大。
而最近，一个职场抱怨状态特别调查报告：在参与调查的5000余人中，65.7%的职场人表示自己一天抱怨次数在1～5次之间。有趣的是：每天抱怨在6～10次之间的，男性比例反而超过女性3.5个百分点！
调查中发现，抱怨的时候只是为了发泄，但这种方式却并没有完全达到减压的效果。相互的抱怨只会导致不良情绪的传染和积蓄。
在这个年终压力爆棚的时候，送您三个“不抱怨小贴士”，您可以把它贴在电脑旁，时不时看看，对照做做。
忙中偷闲笑一笑
放一本平时喜欢的漫画图书在办公室抽屉里，累了就看看，让自己笑一笑，心情就能得到放松。还可以讲给同事听，把快乐散播出去。
换只手戴手表
如果察觉自己在抱怨，就将自己平时戴的手表、手链或戒指等换到另一只手上，直到可以做到持续戴在同一只手不换动21天为止，这会让您戒掉抱怨的习惯。
每天吃一个香蕉
香蕉有助于保持好心情，所以每天吃一根香蕉，不仅可以预防便秘，还可以保持好心情。因为长时间加班，会影响内分泌，可能出现便秘，所以吃香蕉是一举两得。