“如何与同事相处，特别是要如何与上司周旋是让很多上班族最头疼的事情。”可见，妥善处理职场上的人际关系，为自己赢得职场上的主动权，是每个现代职场人都需要尽快学习的技巧之一。这是最近一次职场满意度调查的结果。职业顾问郝建分析说。
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��人际关系和健康同样重要

��此次调查显示，在所有被调查的项目中，职场人最不满意的两个方面来自于人际关系和身体健康。“在这一年，我跟同事相处很愉快”和“在这一年，我跟上司相处很愉快”分别得分为２．２６和２．６９，处于最后一位和倒数第三位，可见与同事及上司的相处之道是困扰部分职场人的主要问题，降低了他们的职场满意度。

��“在过去一年中，我没有因为工作压力大而生病”也没有得到大部分职场人的认可，这一题的平均得分仅为２．４５分，排在各题得分的倒数第二位。可见，工作的压力影响了一部分职场人的身体状况。在２００６年的职场人亚健康专项调查中显示，６１．８％的职场人“健康状况开始令人担忧，以后应该加以注意”。

��郝建指出，健康的改善一方面要求雇主应该为员工提供更好的工作环境，这并不仅仅是指硬件的环境，也包括安排早餐、设计工间操、年假制度以及旅游等福利，使员工在工作中得到放松和休息。另一方面职场人自身一定要重视，尽量更加规律地安排自己的工作生活，加强体育锻炼，调整好自己的情绪。
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��上班有烦恼自己要调节

��尽管大部分职场人对于自己过去一年的职场生活相对比较满意，但是也难免有时对于上班也会有抵触情绪。“在过去的一年中，我每天早上不为上班而烦恼”得分２．９７分，在３分以下。可见，职场人离“快乐工作”仍然有一段距离，要想真正实现“快乐工作”还有很长一段路要走。

��郝建表示，伴随着人们的心理周期，职场心情也有高峰与低谷，产生厌倦和烦躁情绪很正常，关键是要及时对自己的情绪进行调整，千万不要因为一时的烦恼或兴趣丧失，就彻底否定了这份工作。当然，如果是在职场中遇到了侵犯个****益的事情，职场人也应该努力捍卫自己的权利。调整心态不等于忍气吞声，只有懂得合理争取自己权益、清醒认识自己的问题的人才能真正快乐起来。