职场女性的职业困惑与她们的男性同事有所不同，向阳生涯专家的分析显示，职业女性在25至30岁是职业困惑高发期。

第一， 婚姻和生育带来的压力

在像上海这样的大都市，女性选择在25至30岁期间结婚生育的占大多数，而这段时间又正好是她们需要明确职业方向，进入职业上升通道的关键时期。婚姻和生育，尤其是生育往往使得她们难以专注于事业，产生种种矛盾和困惑。

很多职业女性都难免顾虑，怀孕后公司极有可能不保留原有的位置，原本已经有所起色的工作不得不暂时搁置。因此很多的职业女性会问向阳生涯专家这样一个问题：万一我生孩子工作没了怎么办？过了这段时间还能找到合适的工作么？

第二， 身份的转换

还是和生育有关，女性在做了母亲以后，不得不兼顾家庭和事业，难免力不从心。生活中突然多了一条小生命，总会手忙脚乱，不知如何对付，很多女性在这段时间比较容易产生心理抑郁等方面的问题。这样以来，工作上所分配的时间和精力也就少了，效率自然降低。而正是由于效率降低，很可能导致自己在工作上业绩无法达到既定的目标，难免产生困惑，自我的信心不足。

第三， 职业中断

怀孕和生育期间会有松弛下来的感觉，因为怀孕，请了产假，甚至有一些女性为了孩子辞去工作，导致她们在一段比较长的时间内脱离了职场，原先的生涯发展也处于停滞状态，造成了职业断层。这本身就会给职业女性带来焦虑。而当她们一段时间与职场隔绝之后，想要再次进入职业领域时，可能发现自己好像已经被职场抛弃了，对市场的了解也停留在过去，原先积累的人脉也都失去了，造成再次就业难的惊慌和不适应。

观点：职业规划专家洪向阳-《职业规划岗位资格证书》专家委员、向阳生涯首席职业规划师

由于女性承担了生育的责任，对职业上产生一定的影响是不可避免的，也是不得不面对的"槛"。对于25～30岁这一阶段的白领丽人来说，这一阶段需要承受相当大的压力，才能平衡家庭和职业，走好职业发展之路，对每位职业女性都是一个不小的挑战。这里，向阳生涯首席职业规划师洪向阳给大家提出如下三点建议：

尽早做好规划，将职业中断带来的负面影响降至最低。

面对婚姻和生育，职业女性尤其不能没有规划，可以为自己这一阶段的发展做一个规划。比如，在生育之前，你可以制定一个充电计划，重新回到校园或者利用其他的学习机会，把自己的"油箱"再加满一次，并且积极为生育后重回职场做一些必要的准备，如了解市场，维持好人脉关系，等等，筹备着把工作做得更出色。工作的间断是没法避免的，但务必要确保"职业生涯"的连续性。

调整好状态，做好再度出发的准备。

很多了做了母亲之后就会觉得自己老了，在事业上缺乏冲劲。这个时候你必须调整好状态，要充分意识到，这个时候的你已经开始走向成熟，有足够的能力和精力应对工作中各种局面。你年富力强、有能力和经验，有足够的资本与后生晚辈们较量。

处理好事业和家庭之间的矛盾，有舍才有得。

女性承担了生育方面的责任，抚养子女是天职，影响到事业发展是难免的。这个时候，不妨学会放弃一些。并不是每一个女性的成功都一定是成为"女强人"，兼顾好家庭与工作同样是女性的成功。