三招改善你的讨厌情绪

形形色色的职场中人，形形色色的工作方式，可能有些人和你比较有缘，性格相近，志趣相投，你们很快就成为工作中的好搭档。相反，有些人的为人处事或工作方式让你特别反感，但在工作中你也不可避免地要与之打交道，像这类令你讨厌的人，你会以怎样的心态来对待？又会以怎样的方式来处理？有否两全其美的好方法使之迎刃而解？近日，著名人力资源服务商前程无忧做了一项关于“如何应对职场中你讨厌的人”的调查。 ��

调拨离间最惹人厌

调查问卷中所罗列出来的讨厌的人的类型中，投票最多的是挑拨离间、搞小帮派的人，占26%；紧随其后的是推卸责任的人，占21%；第三，自命清高，自以为是的人，占了16%。 ��

如果讨厌上司

调查显示，讨厌的对象若是上司，选择跳槽的人达到了38%，选择群起而攻之的只占了2%。也有的人为了各方面的原因，可能因为年龄关系或是薪资方面的问题抑或家庭因素，为了有一个稳定的工作，稳定的收入，安于现状，不得不忍气吞声，数据显示这类人达到了28%。除上述之外的人选择沟通。 ��

职业顾问：改善你的厌恶情绪

每个人都有自己的优缺点，可能自己不发觉，但在与人相处的交往过程中，俗话说“旁观者清”，往往别人会发现你身上存在的问题，加以指出并纠正，但是有的人只注意别人的缺点，经常数落别人的不是，明明是自己本身的问题也会把错误归咎于他人，这种做法怎么不会让别人对你“另眼相看”，从而对你产生讨厌的情绪？

如何才能化解职场中的讨厌情绪，以最佳状态进行工作？

解决的方法有很多种，其中最主要的还是自我检查，尽量客观地看待问题，在看到别人身上的缺点时，同时也要检查自身是否存在问题，不要一味地将错误怪罪于别人，适当的也可做自我反省，从自身下手，找出问题的出处，加以纠正，避免今后犯同样的错误；

尝试着做换位思考，站在对方的角度、立场看待问题，试着问如果是我，是否也会发现对方的优点；

也可以寻找共同的话题，逐渐拉近彼此的距离，而后加强沟通，进而慢慢消除讨厌的情绪，如果自己还不能通过以上方式解决，也可寻求专业人士的帮助，进行专业分析、指点调节，从而拥有健康的心理状态。