白垩纪末期，曾在整个中生代铺天盖地的恐龙遭到了灭顶之灾，突然从地球上消失了。至今为止，恐龙绝灭的原因还没有最后的论断。但众所周知，职场中的"恐龙族"是因为让上司和周围同事避之不及，挥之不去，最终惨遭淘汰出局的！

如果你在向阳生涯职业规划专家的《你是"职场恐龙"吗?》测试中，已经非常不幸地跻身于"职场恐龙"行列，这也就意味着你在职场中深陷险境：上司提到你就摇头，同事看到你就闪，工作上你事倍功半，公司末尾淘汰时你首当其冲......尽管可能你还不自知。要想改变现状，从现在开始，你必须对自己的职业状态进行一次彻头彻尾的审视和修正，改变你的"职场恐龙"形象。向阳生涯职业规划专家进一步提出了"职场恐龙"之拯救攻略。

四大类"职场恐龙"之拯救方案 观点：职业规划专家洪向阳-《职业规划岗位资格证书》、向阳生涯职业咨询机构职业规划师

向阳生涯职业规划专家认为，"职场恐龙"有不同类型的区别，从特性上看，基本上可以分为霸王龙、剑龙、梁龙、肿头龙四种类型。你属于哪一种"职场恐龙"呢？

腐肉食者，奔跑速度极快，嘴巴特别大，里边排满了尖利的牙齿，能咬穿坚硬的骨头，它的前爪非常尖锐，任何动物被它抓住都难逃厄运。霸王龙的脑袋很大，是聪明的恐龙。它独自居住，心机深沉。

"职场霸王龙"特性--职场称霸

工作能力强，学历经历胜人一筹，精力充沛，往往自我定位为老板之下，众人之上，喜独来独往，傲视群英，眼高于顶，目空一切，缺乏团队合作能力，常对同事呼来喝去，对他人意见嗤之以鼻，脾气火爆，动辄挑起办公室战争，以致招来非议，倒戈之声群起。

向阳生涯职业规划专家指出，"职场霸王龙"要改变现状，最重要的是转变心态。 归零的心态：就是像大海一样把自己放在最低点，来容纳百川；谨记：越饱满的麦穗越弯腰，就算你的能力再出色，也只有谦虚才让你得到真正的尊重。

感恩的心态：有了归零的心态，你就能明白：自己能力再强，也不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。因此"职场霸王龙"也要有感恩的心态，包括公司、上司和你原来不屑一顾的同行，是他们与你的共同努力才使你成功。

付出的心态：学会了感恩，你会进一步感悟到：舍的本身就是得。请"霸王龙"们对周围的人也拿出付出的心态，付出你智慧的idea，付出你充沛的能量。只有量的积累，你的职场形象才会有质的飞跃。

这种恐龙拥有独特的武器，即腰背及尾巴尖上长出的长刺，它用长刺指向敌人，用带有长刺的尾巴猛烈抽打敌人。巨大的剑龙头部非常小，脑容量甚至比小狗还小，因此科学家认为它们是一种很笨的恐龙，它是恐龙中最先绝灭的类群。

"职场剑龙"特性--剑拔弩张

本领小但架势大，对职业前途无规划，不思进取，不能周全思考问题，只会单一反应，虚张声势，爱好制造办公室流言，以刺伤他人为人生乐事，在工作中常常为了争取自己的表面风光而不惜损人利己，与同事关系恶化，常常被孤立，到头来最先出局。

客观评价：职场剑龙首先需要对自己的职业状况进行理性的分析和评估，不妨主动约见职业生涯规划专家，请对方仔细分析自己的职业现状。专家对你的客观评价可以帮助你发现自己在公司中身处怎样的地位和处境。

推心置腹：如果你曾得罪过同事，那么不妨诚挚地去找找他们，诚心诚意地承认自己以前的不对，然后请求对方原谅并加以指点。公司中不会有不共戴天之仇，如果你敬别人一尺，别人会敬你一丈。这可是消除同事对你恶感的最好方法。

理性规划：在了解自我、尊重他人的基础上，对个人的职业生涯进行一个全新的规划，明确目标，告别浑浑噩噩的生活。

身体长得过大的草食恐龙，但它的骨头非常特殊，不但骨头里边全都是空心的，而且还很轻。

"职场梁龙"特性--外强中干

这种人往往依靠"皇亲国戚"或其他特别的原因在公司里充"老大"，看起来一时权力不小，但实际却外强中干。毕竟，公司是以赢利为目的的，评判员工的优劣与否，最终不是靠关系，而是他有多少能力，到底在公司有多少贡献。因此，一旦原有的关系出现变化，很可能成为公司遗弃者。

摸清形势：不妨问问自己，身边到底有多少同事是你的支持者？有一种测试方式，就是在生日的时候请同事们来参加生日party，看看情势就知道了。

匍匐前行：如果发现你在公司是反对者多，而支持者少，那么你要注意了，最好的反应不是跳起来与他们对骂，而是快点让自己低调下来，准备重塑职业形象。

改头换面：从现在起努力工作、主动与同事建立良好的关系吧。还有，记得不要在公司抓着不属于自己的权力不放，你只不过有一副空心骨架而已，根本就不是特权阶级。

脸部与口部满是角质或骨质突起的棘状物或肿瘤；而头背部覆以突起的构造，还有一些巨大的钉状突起，其头骨颇厚，真是名副其实的"肿头"。如此形象，的确丑得令人称奇！

"职场肿头龙"特性--外强中干

穿着打扮像个小丑，毫无办公室品味，污染审美视觉，言语低俗，招人厌恶，能力低下，导致长期得不到上司和同事欣赏，日益"头大"，自信心降低，职业发展举步维艰。

美颜：立刻着手改变自己在公司的形象，一切以低调为好。特别要以合适的衣着和仪态出现在同事面前，逐渐让大家淡忘你以前的种种另类表现。

谈心：不要总是以自我的认知来确定你在别人心目中的印象，找一些能够说得上话的同事们私下里聊聊，知道在他们心里，你到底有哪些做得不合时宜。随时修正自己的形象，是在公司里的生存之道。

悦心：如果公司恰好一个大项目，这是你转变形象的好办法，用加倍的努力来改善别人对你的印象。如果能让老板和上级赞叹你的工作就最好，毕竟考评你职业前途的还是他们。

观点：职业规划专家金培华-《职业规划岗位资格证书》、向阳生涯职业咨询机构职业规划师

但愿上述针对四类"职场恐龙族"的拯救攻略能给诸位一些启发。向阳生涯职业规划专家认为，成为"职场恐龙"并不可怕，可怕的是身陷险境却不自知，等到后果严重时才后悔莫及。"职场恐龙族"不妨从现在开始，积极反思和理性规划，用自己的努力和不气馁的精神去寻找突破，真正实现 "点职成金"！

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