案例一：

人物：田静

年龄：27岁

职位：销售部客户经理

所属行业：IT业

我的公司是一家世界知名品牌电脑的代理商，Sales的职业是我自己选的。当初我热爱这个职业里的挑战性和随时都能被困难所激发出的热情，只要肯付出努力，永远有空间能让你做得更好。每天无论是在去公司的路上，还是接待客户的时候，我都在微笑，那是一种对自己和未来充满希望的力量。

但是，忘了是从哪一天开始，我从周一就开始盼周末，经常在想是否能不用去上班，哪怕生病也好。即使我人在办公室里，常常懒洋洋地什么都不愿想不愿干，我感到内心深处的疲倦情绪在一天天地滋生－－不是业务开展得不顺利，也不是领导不赏识。至今，我的业绩并没有大幅下滑，面对客户，我还是谈笑风生，在市场判断上，也依然保持着原有的敏感。但只有我自己知道我已经烦透这些了。即使在休假的日子里，我片刻不能真正地放松，也是惶惶不可终日地想：也许那些没有假期的同事们已经先拔头筹，签下了某一个大客户的定单。

专家分析：田静小姐因为职业发展停滞导致了职场困倦期的出现。在个人职业生涯发展过程中，引发田小姐职场困倦期主要有两个因素：个人发展空间受限；职业发展速度慢与个人期望高之间巨大落差。田小姐日常工作虽然没有大的起伏，但隐藏在下面的是个人发展空间的停滞危机，以及因此造成的个人成就感期待水平在实际工作得不到满足的抱怨情绪。

专家建议：寻找新的工作突破口，将个人能力的施展空间拓宽。这需要对自己的职业能力与职业潜质进行测评，同时也要从人力资源的角度进行工作分析。或跳或留，或找领导谈话或找专家咨询，打破个人发展空间限制是关键。

案例二：

人物：欧阳慕雪

年龄：31岁

职位：外企生产经理

行业：制造业

在同事的眼里，我的职业发展得相当顺利，由质量工程师到实验室主任，再到现在的生产经理。但我自己无论如何都兴奋不起来。

一段时间以来，我的情绪非常低落，总是躲着人走，而且不愿意在众人面前说话。我每天生活在阴影里，枯燥乏味。

生产部门是男性的天下，只有我一个女性算是例外。虽说我的个性让我工作起来颇具魅力，但我的男性手下们总爱在抽烟的时间里讨论工作，因此，我部门的副经理总比我早一步知道机器发生了什么故障、员工出了什么差错，他故意跳过我直接向老板汇报。

无奈之下，我真的很厌倦这份工作，不懂机器设备的我不能让手下的人完全听从我的指挥；而韩国老板总是因为生产计划完不成而亮着大嗓门骂我……在工作上受的这些夹板气，使我现在很怕踏进公司大门，尽管每天小心地处理各类事务，但仍唯恐一不小心出些什么事。

专家点评：欧阳小姐是"不错的职业生涯，错误的职业环境"。经可锐分析，欧阳小姐的管理经验水平高于管理能力平均线，所以就资历能力来说，她的优势是不言而喻的。欧阳在工作中的高度神经紧张甚至有点"过敏"源于个人性格特点、生活习性与企业文化、环境的不协调，以及与同事交流的不顺畅。

专家建议：凭着工作能力与管理经验的优势，欧阳小姐应该寻找与自己个性与习性相匹配的工作环境。做了努力仍找不到与现有环境的协调渠道，那就"此地不留人自有留人处"，千万不要荒废了自己的职业发展前景。

案例三：

人物：夏冰冰

年龄：23岁

职位：公司文员

行业：咨询业

我总是感觉相当郁闷，春节哪儿都没去玩，什么也没做。就是这样，还是不想去上班。从年初五的晚上开始，想到七天长假已过了一半，两天后又要上班了，心都悬了起来。这种厌烦情绪使我直到半夜都睡不着觉，而上午一醒来就想又要面对那些公司里烦人的杂事和办公室复杂的人际关系，真是做卧不安。特别是马上就与上司面对面，更是害怕。他对我的工作总不满意，不是训我就是加压。

想想以前所在的事业单位，春节后上班，大家开开心心地拜年聚餐，有说有笑；现在在外企，头脑高度紧张得不得了，随时需要进入状态，总觉得休息时间不够，年过完了也还不想工作，有时候甚至想永远不要上班去算了。

专家分析：夏冰冰小姐的问题出在人际关系的不和谐上，尤其是和上司的沟通都几乎处于"冰点状态"。人际关系的紧张肯定会造成职业危机感，对危机的逃避意识是人的本性，在这样的情况下出现工作厌烦情绪是正常的。

专家建议：沟通是关键。造成人际关系的紧张有许多因素，但必须先排除沟通不畅的影响。假如是沟通除了问题，应该马上着手解决。假若不是，而是一些个人已经无法控制的原因，选择走人是最好的办法。一句话，即使面对不得不离开的局面也不能是因为自己在沟通上不够努力造成的。当然，沟通习惯的养成，良好的沟通技巧掌握，本来就是一个专业问题，经验本身也很重要。

案例四：

人物：小米

年龄：25岁

待业中

大学毕业后，我在家呆了两年了，一直都不想去工作。每次有大型招聘会，家人都督促着我去找工作，我都假装去，然后瞎逛逛了事。家人给我介绍的工作，每次去面试通过了，可工作没几天就想跑，有N份工作我都只做了一天就跑了。我都跑N次了，我也不想这样下去，害家人丢面子，不过我真的是觉得不适应工作的环境，呆在那里，浑身都不自在。

现在我的家人又给我介绍了一个机场的内勤工作，他们都说这个工作既轻松且工资很高。我一直在犹豫到底要不要工作，家人都骂我，可是我心里是真很厌倦还有点害怕！我有点退缩了……

专家分析：小米碰到的问题实质上是专业志趣与工作的不匹配造成的。对自己职业气质缺乏科学定位，从而对自己的未来充满着不确定感不安全感。频繁地更换工作目标就是她对自己对未来自信不足的表现。

专家建议：许多人出于求生目的，没有科学系统地进行个人职业解析就匆匆走进职场，于是不断地发现自己工作不适应，频繁的跳槽始终处于一种盲目状态。饭碗固然重要，但做自己喜欢的而且是强项的才是首要。求职跳槽千万不要盲目地跟随市场走向跑，要找到自己的职业兴趣所在，找到自己的核心竞争力所在。工作既能实现自己的职业志趣，又能发挥和发展自己的竞争力，没什么比这更美妙的了。

专家总结： 女性职业人问题永远都是职场的焦点之一。女性职业人有特殊的生理特点和规律，必须科学地安排好生活和工作。女性职业人除了应对激烈竞争，还要协调处理家庭角色、社会关系等等。许多女性职业人在压力面前选择了退役，造成了社会资源的极大浪费。事实上，很多问题不是不能解决的，只要能作好职业定位，完成职业规划，肯定能取得工作和生活的双赢！

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