跳槽本身并不错，错的是轻易跳槽、冲动跳槽。因此，跳槽前务必“三思而后行”。“‘一子错，满盘皆�嗦’，跳错槽往往会给自己带来惨痛的代价。不仅会伤害整个职业生涯、浪费时间精力，更有可能给心理带来不可抹灭的创伤。

俗话说，“金九银十”。秋天一到，职场中热火朝天的跳槽旺季也随之而来。然而，一方面是许多企业慨叹“铁打的营盘流水的兵”，一方面是越来越多的“跳槽族”发现自己“王小二过年，一年不如一年”。“慎重考虑的跳槽可能给人们提供职场提升的契机，但冲动而为肯定就不会成功了。”即使作为智联招聘资深猎头，多年来专职“鼓动”别人跳槽的池晓劲，也毫不讳言跳槽应该慎重。

西南大学心理学院副教授杨东认为，对目前的工作状态不满才是跳槽最主要的动机。而常见的跳槽心态主要有四种。

不甘平淡。觉得现在的工作不够丰富，年轻人永远抱着不可限量的好奇心，总希望通过不同的挑战证实自身的价值。

不耐挫折。从校园的天之骄子变成单位中最普通甚至最底层的一员，这种落差一时很难适应，再加上工作压力都比较大，处理人际关系也令人头痛，于是容易让人产生挫败感。希望通过跳槽打破这个怪圈。

近者多瑕疵。从来都是距离产生美，自己眼前的东西总有这样或那样的不如意，觉得还是外面的世界更精彩。

眼高手低。觉得自己的能量无限大，现在的单位很难给自己提供施展才能的岗位，让自己的价值得以最充分的体现。

“但出于这些想法而选择跳槽的人，最终成功的屈指可数。”杨东说。而北京师范大学管理学院李永瑞副教授则进一步给出了让人惊讶的数据：有50%的跳槽并不成功。其中的主要原因有：信息不对称，在进入新单位前，并没有完全了解它到底能给自己提供什么;定位不明确，不明白自己最需要什么、擅长和不擅长什么;最后，职业生涯没有规划也是“后悔”成为“跳槽族”新标签的一大原因。

“‘一子错，满盘皆�嗦’，跳错槽往往会给自己带来惨痛的代价。不仅会伤害整个职业生涯、浪费时间精力，更有可能给心理带来不可抹灭的创伤。现在有很多高材生因为跳槽不慎而陷入失业的困境，成为‘啃老本一族’，不仅自信心大幅度下降，而且还产生了厌世、避世的情绪，悔不当初。”

跳槽本身并不错，错的是轻易跳槽、冲动跳槽。因此，跳槽前务必“三思而后行”。

首先，“频繁跳槽”绝对是大忌。用人单位、猎头都不希望自己的员工或客户有着3次以上跳槽的经历。池晓劲建议，想要有跳槽的资本，就要踏踏实实地把本行业做深做透，工作一两年就跳的绝不是猎头眼中的“好猎物”。 “不能忠于自己的企业，也一定要忠于职业。”杨东建议。

其次，不同的年龄对待跳槽也不一样。杨东认为，30岁前尝试不同的岗位可以理解，30—40岁手上也必须有别人无法复制的优势才能跳，40岁后就更不能轻言跳槽了，这时精雕细琢，才能赢得大家的尊重。

最后，李永瑞认为，初入职场的人3年内千万不要轻言跳槽，这是积累人生经验的黄金时期;而对于中高层来说，跳槽要做好“一切从头再来”的心理准备，即使出现心理落差也要学会自我调节;如果是被猎头或是对方企业看中，则应仔细研究对方的企业文化、工作环境，对自己跳槽后到底能发挥多大的价值做一个最准确的估算。