成功心理学认为，在外部条件给定的前提下，一人能否成功，关键在于能否准确识别并全力发挥人的天生优势。有效的职业生涯设计，必须是在充分正确地认识自身条件的基础上进行。资深心理咨询师郭铁军认为，不是每个人都能正确认识到自己的天赋所在。

用心画出你的“职场地图”

变化的时代，出现了越来越多的职业机会和变数，给我们带来机遇的同时，也带来了的困惑与迷茫。近日，第六届中国EAP(员工援助计划)年会发布了2008年中国企业员工职业心理健康管理调查报告。调查显示，职业生涯规划和办公室人际关系成为员工最大的压力源。

了解自身天赋

周小姐擅长文字工作，性格文静内向。为求高薪，她通过了司法考试，开始律师生涯。期间，别人告诉她干这一行人际关系最重要，为此她报名参加社交口才培训班。课程结束后，周小姐发现自己的改变有限，仍然缺少案源。周小姐过去信奉“只要下功夫，什么都能学会”。但如今她觉得，除非具备天赋，否则进步将十分有限。不少人择业时易受社会舆论的支配，结果在竞争中败北，或是影响工作又压抑自己。

分析：成功心理学认为，在外部条件给定的前提下，一人能否成功，关键在于能否准确识别并全力发挥人的天生优势。有效的职业生涯设计，必须是在充分正确地认识自身条件的基础上进行。资深心理咨询师郭铁军认为，不是每个人都能正确认识到自己的天赋所在。一方面，一些专业的测评机构能够帮助人们了解自己。另一方面，除自身认知外，还有一个社会机遇的激发。因此，职场人士要主动寻找机会，认识和发挥自己的长处。

忍受延迟回报

蒋先生两年内跳了五次槽，他觉得要学会调整目标，每次跳槽都是一个新起点。近日，蒋先生遇到昔日同事，这位同事当年和他一起进公司，现在已是公司高管。蒋先生对此颇为懊丧。有职业规划师发现，有些人跳槽很盲目：有人在小公司工作心有不甘，如愿进入大公司时，却发现岗位并不适合他;还有不少人选择跳槽，是因为在职业发展上对自己的期望过高，耐不住基层职位或是禁不起职场摩擦。

分析：跳槽是职业规划的一部分。理性的跳槽者具有明确的个人定位或是适度调整自己的职业方向，并具备一定的心理适应能力;非理性跳槽者则是缺乏职业生涯规划，没有真正考虑到自己的需要，在失败中跳槽，在跳槽中失败，这样可能导致内心的矛盾与冲突。心理学研究表明，对延迟满足的容忍度是一个人心理成熟的重要标志，不是所有的付出都即刻有回报，一些频繁跳槽者往往就是不能容忍工作回报的延迟。