2005年，到上海市公共职业介绍机构咨询的“白领”不在少数，上海十佳“职场医生”之一、徐汇区职介所职业指导师杨燕华说，他们往往是遇到发展瓶颈、薪资待遇不如意，或者人际关系出现问题，其中不少人选择“跳槽”作为解决办法，但“跳槽”一方面可能会得到丰厚利益，但另一方面也危机四伏，稍有不慎就会“跳入绝境”。杨燕华指出，求职者考虑跳槽时最需要注意的是，不要因为薪酬待遇、人际环境、老板的做事风格、组织氛围而随意“跳槽”。只有从个人的职业经验、职业技能、职业倾向等方面入手，明确个人发展目标，知己知彼，才能保持冷静，抓住机遇。

近日，获上海十佳“职场医生”称号的几名职业指导师就上海市劳动力市场的热点话题进行点评，并向求职者提出了相关建议。
青年求职，目光要长远
上海十佳“职场医生”之一、徐汇区职介所职业指导师陆丹蒙指出，学历不够、缺乏经验、信息不灵都是求职时经常遇到的问题。还有不少用人单位反映，许多职业心理不成熟、能力不强，但脾气和胃口却不小。
陆丹蒙建议，求职时不要好高骛远，要注重行业、企业的发展远景，而不是只图一时利益。同时，要多运用网络招聘的信息，扩大搜集信息的渠道，了解市场的动态。此外还要认识自己的能力，端正自己的心态，为自己的长期职业发展打下好的基础。
大学生求职，核心竞争力是关键
2005年，上海市“公共就业服务进高校”场场爆满，供求矛盾、结构性矛盾等问题在大学生求职群体中表现出来，“职场医生”现场咨询“人满为患”。
上海十佳“职场医生”之一、虹口区职介所高级职业指导师汪美萍指出，如果没有核心竞争力，只求稳定、体面、高薪，希望一步到位，那么不论是选择报考公务员还是做“白领”，都很难一帆风顺。职场是能力高低论成败的“角斗场”，大学生应当加强竞争意识，增强核心竞争力，才能立于不败之地。
白领跳槽，须保持冷静
2005年，到上海市公共职业介绍机构咨询的“白领”不在少数，上海十佳“职场医生”之一、徐汇区职介所职业指导师杨燕华说，他们往往是遇到发展瓶颈、薪资待遇不如意，或者人际关系出现问题，其中不少人选择“跳槽”作为解决办法，但“跳槽”一方面可能会得到丰厚利益，但另一方面也危机四伏，稍有不慎就会“跳入绝境”。
杨燕华指出，求职者考虑跳槽时最需要注意的是，不要因为薪酬待遇、人际环境、老板的做事风格、组织氛围而随意“跳槽”。只有从个人的职业经验、职业技能、职业倾向等方面入手，明确个人发展目标，知己知彼，才能保持冷静，抓住机遇。
不要做“温水中的青蛙”
上海市公共职业介绍机构的一项调查发现，一部分人特别是在国企中长期从事行政类工作的人员，由于缺乏危机意识，像温水中的青蛙，忽略了自身能力提升的重要性和必要性，逐渐丧失了个人就业的竞争力。
上海十佳“职场医生”之一、普陀区职介所职业指导师宋文岭建议，无论从事何种工作或者身处何种岗位，都要具有危机感和竞争意识，适时调整自我、完善自我，厚积薄发，这样才能应对人生的各种挑战。