上海首次“职场快乐指数大调查”现已进入尾声，十大职场困惑最终敲定，职业定位模糊高居榜首。

排名第二至第十位的职场困惑分别为：职业规划缺失、求职技巧匮乏、大龄求职障碍、职场人际冲突、职场“过劳”、职业倦怠、薪情不如愿、工作缺乏安全感、职业转型“阵痛”。

本次活动由上海市就业促进中心等单位联合举办。针对每个困惑，组委会从“职场医生”提供的100个处方中精选出针对性强的处方，为职场人士提供指导。

困惑一：职业定位模糊

职业定位就是在社会大市场的背景下，通过对行业发展背景的充分了解，并根据自己的兴趣确定自己将要从事的职业方向。

通常面临下列情况时，容易出现职业定位模糊：1、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合；2、盲目求职，没有充分考虑自身的优劣势；3、对目前工作状态不满意，但又不知所措；4、面临多个选择，或对未来职业发展没有把握。

处方：上海职业介绍徐汇分中心东安职介所所长杨燕华提供

一、全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长，分析自己适合做什么、能做什么。

二、分析职业行情和职场形势，在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找切合点。

三、人在不同的职业发展阶段，尤其在职业转型或跳槽时，要比较自身的优劣势，作成熟、理性的思考，扬长避短。

四、必要时可借助职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评，为职业定位提供参考。

困惑二：职业规划缺失

职业规划是个人针对自身性格、能力、特长、兴趣、潜能，根据市场的行业发展与从业准则，制定相应的职业计划，从而达到个人职业发展的目标。

处方：上海日总人力资源有限公司人才中介员杉川英哲提供

职业规划是职业生涯的管理工具，其核心是“跟自己谈工作、了解自己”。

一、跟自己谈工作的最好办法是“给自己写信”。写信给将来的自己谈谈工作情况，还有鼓励、夸奖、批评将来的自己。信的内容越具体，工作规划也就越明确。

二、信可以定期写、反复写。因为每个人的职业规划都跟别人不同，而且规划需要根据情况修改，这就是所谓的职业规划的管理和维修。

困惑三：求职技巧匮乏

如果把整个求职过程分为四个阶段：甄选企业、投递简历、面试过程、试用期，各个阶段都有诸多方法和技巧来提高求职成功率。

处方：上海职业介绍黄浦分中心副主任彭明提供

求职技巧缺少，往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题，而这几项技能是打开职场大门的钥匙。

一、跟应聘职位沟通。确切地说是了解职位，到底该具备哪些技能、素质，包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。

二、跟考官沟通。对于不善于言谈的人，最好从自己最拿手方面谈起，帮助自己尽早进入状态，避免因紧张而不知所措。

三、用技巧沟通。想象考官可能问的问题，自己准备面试的题目。