在我的引导下，丽娜开始在对以往工作经历的回顾中积极思索她每份工作的成就感与满足感的来源，以及辞职的真正原因。她意识到每次的茫然不是因为没有“碰”到自己满意的工作，而是过去压根儿就没考虑过到底什么才是自己适合的工作。

见到丽娜的时候，她有些害羞。丽娜毕业于某高校中文系。毕业后先后从事前台接待、建材销售、银行卡业务推广、市场督导4份工作，目前辞职在家。由于在见面前我已经通过收纳面谈对她的情况有了解，所以开门见山地问她：“你能说说你希望通过我们的努力，达到什么样的咨询目标吗?”

“我就是想知道自己到底能干什么，想通过咨询找到一个适合自己的工作。”

“那你觉得什么样的工作算是适合自己的?”

“自己喜欢的，而且能胜任的吧。”

在我的引导下，丽娜开始在对以往工作经历的回顾中积极思索她每份工作的成就感与满足感的来源，以及辞职的真正原因。她意识到每次的茫然不是因为没有“碰”到自己满意的工作，而是过去压根儿就没考虑过到底什么才是自己适合的工作。

通过兴趣岛的游戏发现，她的社会型排第一位，艺术型排第二位，其他不是很明确。她谈到自己爱唱歌、上网、看书、健身，我继续引导她思考哪些可以发展为职业兴趣。她觉得自己喜欢与人交往、助人意识强烈，甚至说出了自己可能应该去做客服、接待或是人事方面的工作。经过逐一的解释和澄清，丽娜认为如果所从事的工作不符合自己的价值观，那可能就会对这份工作厌倦甚至产生抵触情绪。通过讨论她最有成就感的事和以往在工作中的表现，及他人对丽娜的评价，我们共同确认了丽娜的技能倾向：丽娜有较强的学习能力，有良好的沟通技巧、口头表达能力，在工作中表现出有较强的服务意识和调节、管理、协调等能力，对身体挑战有一定承受力。

第二次见面我们针对她初步确定的职业目标——人力资源师、教师、市场督导及行政人员进行逐一分析。通过对内外职业生涯的综合分析，丽娜把自己的职业目标定位为优秀的人力资源师。为了达到这一目标，丽娜决定以现有的职业经历——市场督导为跳板，进入她一直仰慕的某公司，一边积累工作经验，一边考取人力资源助理师证。

一个月后我接到了丽娜的消息，她已经成功应聘了她心目中的那家公司，并把自己的职业规划和上司进行了沟通，得到上司的充分肯定和称赞。

习惯性跳槽，不仅对自己的经验、技能、机会等成本产生很大浪费，而且会打击人的自信心。提升自我接纳度不能不说是这次职业规划给丽娜带来的一大收获。而依赖“投机心理”靠碰运气寻找适合自己的职业选择，在职业高度细化的今天更无异于大海捞针，只有制定明确切实可行的目标才能为工作带来长久的驱动力。