一个人的职业生涯是一个漫长的过程。很遗憾的是现今很多大学毕业生直到找到第一份工作为止，并没有很明确的职业生涯发展意识，更不用说做一份完整的职业生涯规划了。在一次对北京人文经济类综合性重点大学的205位大学生的调查中显示，大部分学生没有规划，对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62．2％；有设计的占32．8％，而其中有明确设计的仅占4．9％。在大学期间，大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响对工作的适应性。这样导致的后果就是找工作比较随意，目的性不强，哪儿热闹往哪儿挤。到了企业以后喜欢怨天尤人，对将要遭遇的种种困难没有心理准备，工作流动性大，这对个人和企业的长远发展都十分不利。

学生找到满意的工作，决胜点在于长期的点滴的积累，有很多同学找工作之前会突击拿一些证书，有的同学很自卑没有骄人的成绩，其实，这些并不可怕，令人担忧的是大学生没有注重有计划的在生活中培养自己真正有发展潜力面文章，真正的“内功”才是最后面试成功的关键所在。而这种“内功”是需要认真规划的。因而大学生树立职业生涯规划意识非常必要。

一、大学生应该提前做好职业生涯的计划

中国有句古语：凡事预则立，不预则废。这在心理学中称为职业生涯规划。职业生涯一般指一个人一生职业发展道路的设想和规划，它包括如何在一个职业领域中得到发展，打算取得什么样的成就等问题。合理设计自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。一个人一生中连续从事的职业，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。具体地说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。

大学生提前做好职业生涯规划至少会带来以下好处：(1)减少就业焦虑与情绪波动。(2)生活与工作的效率更高，更易获得成就。(3)不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响。

就职业生涯而言，不管你规划与否，都存在一个周期。而积极进取并做正确规划(不一定是以上的方法)的人，往往能够达到目标，享受到的愉悦也多一些，反之则痛苦和抱怨成为生活的主调。

二、如何进行大学生职业生涯规划

大学生职业生涯规划包括四个步骤：

大学生职业生涯规划应包括评估自我、确定短期和长期目标、制定行动计划和内容、选择需要采取的方式和途径四个步骤。首先进行自我评估，根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能如分析，对数字敏感，语言表达能力等。也可分析出自己的一些弱点，一般的大学生抗压力能力，合作能力较弱，考虑问题深度不够，文字表达能力不佳。其次是确定短期和长期目标，长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点也就是梦想，但要细化至具体工作，如毕业后进人国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。短期目标设立一般是素质能力的提高，或有用证书或考试的通过和获取。从试探期到分化期，四个年级侧重不同。

大学四年制定行动计划，选择需要采取的方式和途径也不尽相同，要根据自己的长期目标因人而异，但一般来讲：

(一)一年级为试探期。要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师兄师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

(二)二年级为定向期。应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好就在课余町『日J店长町州从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

(三)三年级为冲刺期。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加人校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。

(四)四年级为分化期。找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

三、建立高校大学生职业生涯指导方案的构想

高校大学生职业生涯指导方案概括为以下几个步骤：第一，设立高校职业生涯委员会或者指导办公室、任命指导顾问；制订、公布职业生涯开发与管理的宗旨、原则、程序；第二，对于大学生的自我评估，研究学生基本情况学生逐一进行进一步的了解，在此基础上再总结出学生目前的情况。这些信息可供高校就业指导机构制定本校总体就业指导方案。 社会经营环境、企业发展战略、组织结构发展规划、各类人员需求计划、职务指南、替代方案；确定可能的职业方向及预定目标。第三，设立评价中心、利用人才综合素质测评系统、卡特尔16PF个性测评系统测评大学生潜能和个性趋向；征求个别意见；帮助确认个人目标，进行目标分解；协助大学生制定自己的最佳职业生涯路线，并在此基础上制定因人而异的教育培训计划。第四，在工作中实施教育培训，协助员大学生及时调整职业生涯规划，定期进行职业生涯全面评价。第五，大学生自我实现、???业生涯成功。

大学生职业生涯开发与管理是一个系统的工程，需要高校富有远见的认识和战略性的投入。把职业生涯辅导纳入到大学生素质拓展计划中，向全校推广。从大一开始就不间断地对学生进行相对系统、全面的职业生涯辅导，帮助学生有一个理性的自我认识，清晰的自我定位，从而合理规划人生。每逢大学新生报到，就对学生进行职业兴趣测验和心理测试，让同学们更全面地认识自我，给自己的职业生涯准确定位。邀请职业指导师进行职业生涯规划辅导。根据学生的兴趣、爱好、个性心理倾向，帮助学生选择成才方向。

国内大学生职业生涯设计工作仍处于摸索阶段。目前大学生职业生涯辅导工作缺乏系统的理论指导和可操作的技巧，职业生涯辅导方面的师资力量严重短缺，课程设置困难也是大学生职业生涯指导的一道障碍，高校在这方面的工作有待加强。