这是一个最为频繁的年代。跳槽的原因有很多种，而其中占很大的一类就是因为不愿承担或承担不了相应的责任，而选择了逃避――跳槽。有很多人甚至把跳槽作为其逃避责任的常用手段，结果常常是把自己的职业搞得一团糟。

从心理的角度讲，“逃避”是一种普遍的心理现象，比如：遇到问题时，下意识地逃避责任；工作不顺心时，会不想；不喜欢时，走路都会绕远；付出心血而没有成功的事情，会不愿意再提起；工作没业绩时，会想换一个工作环境等。逃避是一种保护，就像逃避大雨、火、冰、闷热一样，这种心理让持续的疲惫、紧张、烦闷有了一个机会喘口气。但这种盲目的保护却常常因为个人的短见而毁了自己。因为当选择跳槽这种方式来逃避时，必须要考虑目前的职业能力如何？下一份工作是否会有保障？前后的职业发展是否连贯？你这次跳槽的原因会不会让未来的东家反感？等等。这些问题如果不能给予肯定的回答，那就应该多加慎重了。

下面是由上海向阳生涯管理有限公司提供的小测试，做一下，看看你会不会因不强而选择跳槽来逃避责任？

1、与人约会，我通常准时/稍稍有意识的提前赴约吗？ 是（） 否（）

2、我认为自己是可靠而值得托付重任的人吗？ 是（） 否（）

3、我会因未雨绸缪而定期，或不定期但有习惯地储蓄吗？ 是（） 否（）

4、发现朋友侵犯了公司或集体的利益，我会向上级通报吗？ 是（） 否（）

5、出外旅行，找不到垃圾桶时，我会把垃圾一直带在身上吗？ 是（） 否（）

6、我经常运动以保持身体吗？ 是（） 否（）

7、我忌吃垃圾食物、脂肪性过高和其它有害健康的食物或快餐吗？ 是（） 否（）

8、我永远将正事（如工作等）列为优先，然后再做其他休闲活动吗？ 是（） 否（）

9、我从来没有错过任何选举权利或者需要我发表主观看法吗？ 是（） 否（）

10、收到别人的邮件/信，我总会在一两天内很及时就回复吗？ 是（） 否（）

11、“做一件事情，那么就要把它做好，至少我要尽力。”我相信这句话吗？ 是（） 否（）

12、约会时，我从来不会耽误，即使自己生病时也不例外吗？ 是（） 否（）

13、我曾经犯过法吗，即使没人追究？ 是（） 否（）

14、小时候，我经常帮忙做家务吗？ 是（） 否（）

15、我经常拖延工作、不能按时交差吗？或者出于各种原因想这样做。 是（） 否（）

说明：选择“是”得1分，选择“否”得0分。

好了，看一下得分，你是属于哪一种情况？

10－15 分：你是个非常有责任感的人。你行事谨慎，懂礼貌，为人可靠，并且相当诚实。 你所经手的事，上司通常都会很放心。在对跳槽及职业发展问题的处理上，通常都会很谨慎。即使你离开了老东家，也会把相应的事务交待得很清楚。

4－9分：大多数情况下，你较有责任感，只是偶尔有些率性而为，没有考虑得很周到。在做跳槽的决定时，很可能只考虑到自身眼前的利益，而造成日后的很多遗憾。这种人的在职业发展上常常会遇到很多本可避免的障碍。

3分以下：你是个完全不负责任的人。你一次又一次地逃避责任，造成每份工作都干不长。你的职业状况不会很好，找准自己的职业定位，充分利用已积累的职业资源是你取得职业发展的关键。建议你尽快请专业的职业咨询机构做一次职业咨询。

作为国内首家职业心理咨询的专业研究机构，上海向阳生涯管理咨询有限公司在关注职业生涯发展的同时，致力于社会关系生态圈的建设和维护，把纳入整体生活和职业背景，系统科学地帮我们从根本上解决职业问题，以确保我们的职业成功。