“职场青蛙”是对某些职场人的描述，他们的特征是经常性地跳来跳去。

专家认为，这种频繁跳槽的行为危害很多，所以求职者在求职过程中一定要摆正心态，试着改变自己适应企业。

“职场青蛙”形成原因不少

不少大学生毕业后为了谋求一份称心的工作一般都会找个地方先工作两天，这样是为了应付某些企业招聘要求上的工作经验这一条。有工作经验是好事，但有些应届大学毕业生过多的跳槽经验却让企业望而却步。因为频繁跳槽的行为反映出他们对用人单位缺乏忠诚。

对此，沈阳大学国际商学院团总支书记冯浩介绍说：“其实这种频繁跳槽的现象不仅出现在刚毕业的大学生中，在社会人群中，这样的例子也不在少数。这种现象通常是阶段性的，没有什么人会一直这样跳下去。”

导致这些人经常跳槽的原因有很多，最常见的原因是求职者缺少目标意识，或对适合自己的行业、职业以及企业特点缺乏清晰准确的认知，只好一个企业一个企业地来试。也有一些比较优秀的人自身有闪光点，容易在应聘中胜出，求职并非多大的难事，对机会的珍惜程度偏低。还有一部分求职者可接触的空缺岗位数量很多，对应的企业层次参差不齐，直到入职后才发现企业的真面目，觉得适应不了，只好离开。

某保险公司负责新员工培训工作的赵先生说：“每个企业都有各自的优缺点。新人进到企业当中会有一个‘蜜月期’。一旦这个时期过了，工作的激情和新鲜感退去后就会发现之前没有发现的问题。如果不能适应就只好走人了。”

冯浩介绍说：“一般来说，学校对于即将毕业的学生都会有一定的指导。但也会有一些原因**学生，比如物质上的反差，如果看到其他同学工作环境、待遇都比自己好，心理自然会形成反差，于是就会萌生换工作的念头。也有些同学思想上比较浮躁，总想一工作就高薪、高职位。也有自身情商有缺失的求职者，他们的意志力比较薄弱，受不得委屈，见不得困难，遇到问题不是想办法克服，而是选择逃避。”

频繁跳槽危害多

如果发现自己已经有成为“职场青蛙”的倾向，就要开始在自身找原因了。就算经常能找到“下家”，也不要为自己在应聘中不错的竞争力而自满。每多跳一次，就会给自身增加一次不良的影响。

对于想要摆脱频繁跳槽状况的人，应该好好静下来思量思量，然后重新确定目标，找个在职场有丰富经验的朋友，一起分析一下自己的兴趣特点、职场优势、适合的工作环境等，找出自己适合的职业；如果一时仍旧难以确定，就沉下心来，在任何一个适合自己的平台上坚持两年左右的时间，之后再来确定目标。

冯浩表示：“频繁跳槽的人一般都有两种情况，太自信的人和不自信的人。太自信的人可能觉得经常换工作是自己有才能，而且自己应该适合更好的，会不断的膨胀。而不自信的人则会在一次次的换工作中越来越不自信，甚至对就业失去信心，实现自我价值的欲望会淡薄。”

某保险公司的赵先生介绍说：“对于经常跳槽的人来说，基本上学不到什么东西。企业用人一般都有培养周期，等培养出来人也走了，这对企业来说损失很大，所以一般企业的人事部门对于频繁跳槽这件事很敏感。”

想要克服还需自身努力

很多人对于频繁跳槽并不是主观故意，而是由于这样或者那样不能克服的原因。

对于这一点冯浩表示：“从原因上来看，求职者要自己摆正心态，看清自己的能力，详细分析自己能干什么，想干什么。静下心来思考自己的优势及劣势。同时家庭也有着重要的影响力，如果发现孩子或者家人陷入了频繁跳槽的怪圈，要多加引导，帮助其找出原因解决问题。也可以根据将要从事的岗位适当进行技能培训，这样有助于增强自信心。同时也能接触更多的人，拓宽自己的人脉。”

某保险公司的赵先生提醒说：“遇到这样的情况只能从自身想办法，要试着改变自己适应公司。不管企业有怎样让自己难以忍受的缺陷都要坚持。当然要选择合适的企业。目标定下来以后，求职者要根据自己选定的目标，有目的地去选择企业，慎重入职，一旦入职，即将‘这个是不是适合我的岗位’之类的顾虑丢掉，投入最大的精力去适应企业和职位。”