1、微笑是什么？

微笑是略带笑容、不显著、不出声的笑。

因此，我建议各位从现在开始面带微笑，养成微笑的习惯。

2、为什么要面带微笑？

因为，微笑，是人类的天赋，我们不能再浪费它。更重要的是，我们往往能通过一个人微笑的外表，看到他内心的真诚、热忱与自信。真诚、热忱、自信，能够融化世界上的一切坚冰。没有发现哪个重要人物，出席重要场合是不面带微笑的。在著名的APEC会议上，各国首脑总是笑容满面的、从容镇定的出现在镜头前面，因为他不仅仅代表自己，更代表着他的国家和人民。即使在日常中，也没有谁愿意跟一位整天横眉立目、愁眉苦脸的人，甚至和他打招呼。微笑，几乎可以称为我们每个人前行当中的护身符。每每谈到这里，我就会想起中国著名的散文家、文学评论家梁实秋先生关于笑的一段精彩论述。他说：笑脸是不常见的，常见的是可以刮下一层霜的冷脸；好象刚刚吞下农药的苦脸；一张睡眠不足的病脸；以及满脸横肉的凶脸。他说，其实脸不必笑的像朵花，只要面部肌肉稍微放松，嘴角稍微咧开一点，就会给人相当的舒服感。为什么不呢？！

可以说，微笑是我们走遍世界的通行证。这里的走遍世界并不是说，足迹遍及五湖四海才叫走遍世界，而是在我们的生命流程里，处处能以微笑面对的话，在人生旅途中将会成功得多。

笑，真的那么神奇吗？

3、我们一起做个实验。

先做一个微笑的表情，来体会胸腔的变化。微笑，对，嘴角上扬。怎么样？有什么感觉？这样一做，胸中立刻豁然开朗。我们说办事强求不成，不求不成，唯变通可成，这样一笑就有了运作的空间，就有了回旋的余地。因此，微笑着是好办事的。一个微笑的表情，可以用几个成语来形容它：喜上眉梢，眉开眼笑，眉飞色舞、笑容可掬，继而心花怒放。难怪有人说，我们脸上一微笑，实际上你的心在笑，肝也在笑，胃也在笑，身上的每个细胞都在笑。（笑）多好啊，我们知道，微笑时，我们的肌肉、神经，全身都是放松的、快乐的，这当然有利于我们的；有利于我们的智商发挥（经常听人们说，一紧张脑子一片空白、什么都忘了，如果全身放松的话，就会处于最佳竞技状态）；有利于我们的情商控制（所谓盛怒之时，微笑三秒，就可以化干戈为玉帛），这是对于我们个人而言的。对于周围的人，他们一定可以受到您饱满情绪的感染。朋友的拥戴，领导的信任，部下的支持，是一个人走向成功的助推力。

与此同时，我们再做一个伤感的表情。跟我做，嘴角下搭，这样一做，立刻感觉到胸闷气短，哪哪都不得劲儿，哪哪都哭似的，压抑的很。你看对方这样一个表情，你会唯恐躲之不及。按老百姓的话说，太丧气了嘛。倒是也有几个成语来形容：眉头紧蹙、紧锁双眉、愁眉苦脸、愁肠百结、心灰意冷。接下来，就会步履蹒跚、举步维艰、如履薄冰，陷入恶性循环。

以前，有首歌叫：笑比哭好。好象是王结实、谢莉斯的重唱歌曲，说朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑？我看要是能笑还是笑笑笑笑笑！笑比哭好。

4、整理照片的启示

面带笑容照相也是好看的。

我们经常看到的集体合影，随着摄影师的一、二、三“茄子――”，这一片茄子声就说明了这一点。

这些年走了不少地方，到哪里都拍照。大家知道，现在无论是买胶卷，还是冲扩，小店里总是每卷赠你一本小像册，于是，此行此册、彼行彼册，这一本，那一本，哪哪都是照片。

上个礼拜天我们在家里把照片分门别类进行整理，我发现：儿子的张张精神；爱人的也精神，也精神就不是全都精神。有朋友问了，说那是不是“儿子是自己的好，老婆是别人的好呢？”当然不是！我发现我的爱人，凡是微笑着的，显露出笑容的，都可以称得上玉照，不笑的，没有笑容的，就不好盾，那就打入另册。（笑）可见这个笑容，对女同志来说是很重要的，它可以直接在心目中形成美与不印象。对男同志来讲也是如此，一位顶天立地的男子汉微笑着向你走来，那魅力是无法阻挡的。我看在坐的女同志都同意我的观点，一个个笑的多可爱。（众笑――）。

5、流行日本的微笑训练班

前些天，有位朋友从日本回来，他说日本自去年以来，微笑训练班比比皆是。

我们知道：日本，大和民族，武士道精神，干什么都“咳”一声，充满了火药味、战斗性。然而，随着科学技术的发展，全球一体化时代的来临，地球村已不再是神话，天涯若比邻成为事实。中国已经入世，以后会有更多的国家加入世贸，遵守统一规则行事是入世的基本要求。因此，面对全球的大市场，你不会微笑是不可以的；一个不善于微笑的民族，将是十分危险的。

在微笑训练班上，每位学员的面前都摆着一双卫生筷，我们吃饭用的筷子。

第一步，是将筷子从封套中取出，别进嘴里。

第二步，是将筷子从嘴里取出，保持住嘴形。

第三步，是在这样一个嘴形的基础上发出“哈哈”声，你如果“哈”不出来，请你往两边看，看看你的左邻右舍，一个个龇牙咧嘴的样子，真好笑，结果就会大笑特笑起来。

一个行之有效的训练方法――训练笑。好在在座的朋友都有一张生动的面孔，不用如此这般再加训练，就会笑得自然。记住：伸出手去是必要的；微笑以示也很必要。让我们以笑容展现我们的自信。笑出开心、笑出真诚，笑出热忱、笑出灿烂，直到微笑着走向我们的成功。

6、微笑的诗（有首小诗是这样写的）：

微微一笑并不费力，

但它带来的结果却是那样的神奇。

得到一个笑脸会觉得是个福气，

给予一个笑脸也不会损失分厘。

微微一笑虽然只需几秒，

但它留下的记忆却不会轻易逝去。

没有谁富有的连笑脸都拒绝看到，

也没有谁贫穷的连笑脸都担当不起。

微笑给你的家庭带来和顺美满，

微笑支持你在工作中万事如意，

微笑更能为你传递友谊。

对于疲劳者它犹如休息，

对于失意者它仿佛鼓励，

对于伤心者它能给予安慰。

解语之花忘忧之草的美名它当之无愧。

它买不来借不到偷也偷不去，

它只有在给人之后才显露它的意义，

这就是微笑的真谛。


7、微笑的词（更有首歌中唱到）：

给你一个微笑，

让春天在你身边环绕，

给我一个微笑，

让甜蜜把我心胸拥抱，

我们在微笑中真诚相邀，

你的微笑我的微笑搭起心之桥。

不用说深深深深的爱，

只是轻轻地微笑，

啊，微笑???微微一笑。

我们的生活就会变得无限美好。

讲到这里，我想插句话，听起来诗情画意，但生活当中就是这样，不信，请给你的爱人一个灿烂的笑脸，给你的孩子一个温馨的笑容；给你的一个真诚的微笑，看你能收获什么？收获的一定是美好。歌中进一步唱到：

把春天写在脸上，

象阳光把每一个日子照耀，

把甜蜜注满心底，

伴歌声撒遍天涯海角，

风雨人生有了共同的微笑，

我们的梦就不会在失望中飘摇。

不用说深深深深的爱，

只是轻轻地微笑，

啊微笑，微微一笑，

那份爱就会通向天荒地老。（长的掌声）

8、点睛的话

“笑有助于消化，笑能减轻压力，笑是长寿的秘方。让我们从今天起真正地掌握并运用它。”

“悲伤、悔恨、挫折的泪水在上、事业中毫无价值，只有微笑可以换来。只要我们能笑，就永远不会贫穷。”

渴望快乐的朋友们，渴望成功的朋友们：

很好地学会微笑吧，只要我们微笑着面对生活，生活会回报我们更多的欢笑！