• 用户名：
  • 密　码：
  •  
  • 搜职位
  • 搜企业
  • 搜资料
  • 搜人才
相关推荐
心理冲突的解决之道
来源： 暂无来源 作者：admin更新时间：2012-08-07

在全国上下跑步奔小康的时期，大伙儿的工作节奏、生活节奏就像打仗似的快了很多，节奏快不仅表现在步伐快、行动快、效率块，更体现在心理的节奏快。GO！GO！GO！快！快！快！是一种心理的状态，老觉得后面有人追杀的心理感觉。

每个人都喜欢处在最舒服的环境，喜欢自由自在无拘无束地生活和工作（自虐狂和成就欲望极强的人除外）。但是我们往往“人在江湖身不由己”：
1. 当你的上司在高效率工作的时候，你必须加快脚步
2. 当你的客户要求你更快更省更多的时候，你必须加快脚步
3. 当你的周围人都变得更富有更有地位的时候，你必须加快脚步
4. 当你的宝贝女儿说起同班的同学都是坐小车上学的时候，你必须加快脚步
5. 当你的竞争者快要逼近你的时候，你必须加快脚步
……
当我们被人被己追着赶着快步向前的时候，当我们快步向前而又得不到理想的结果的时候，我们的压力就排山倒海地压过来了，我们觉得好累。为什么好累，是因为我们身上充满矛盾和冲突。什么是心理冲突，专家的解释是这样：一个人的内心同时存在两种互相对立、互不相容的情绪、欲望、行动倾向或价值观，当事人既不能丢掉一个保留一个，又不能把两者在较高的层面上整合（统一）起来，心理冲突就产生了。心理冲突使人不快、紧张、烦恼、甚至十分痛苦，严重者还会降低心理社会功能，扰乱生理功能。关于烦恼有一个公式：烦恼=欲望÷满足欲望的有效行为，说的也就是期望与现实的差异冲突。
心理冲突人人都有过，区别只在于出现的频率、每次持续的时间、严重程度不同。更实质的区别是不同的人对待心理冲突的态度和行动不同。健康的态度：面对或正视内心的真实。不健康的态度：回避。回避的形式和后果是多种多样的：开始是有意（故意，甚至极力地）不去管它，久之便成为相对不随意的压抑。想去压抑也去不了，甚至觉察不到自己在压抑或压抑了什么，这种后果叫丧失了自知之明。过分压抑的表现和结果：
1. 明知自己心理有“问题”、有“事儿”，却拖延着迟迟不去解决
2. 一门心思完全投放在学习或工作上(“好学生”、“工作狂”)
3. 有苦恼而不知道是怎么回事，是何缘故
4. 感到“控制不住”是控制过多（即过分压抑）的结果
5. 最严重的后果是神经症，一种精神和行为障碍
既然心理冲突不可避免，那我们唯有改变处理冲突的方式了。试试以下的方式：
1. 面对不好的结果，少抱怨，多找方法去尝试
2. 享受追求结果的过程，不要把它当成苦差事
3. 抚心自问：那是我想要的结果吗？还是随波逐流为了他人而要的结果？尊重潜意识里发出的需求
4. 人生不如意十有八九，坦然面对，一笑了之
5. 注意自己的欲望是否膨胀太快，降低期望值
6. 找个知己聊一聊，憋在心里难受，说出来会轻松一些
7. 去孤儿院看看，去养老院瞧瞧，你会发现自己真的很不错
8. 有空去大自然走走，晒晒太阳听听鸟叫闻闻花香，让步伐悠闲一些

大学生职业生涯规划模拟平台

技术支持单位：北京溢润伟业软件科技有限公司