【编者按：初次看到生涯咨询与辅导的字眼，思考它与我的工作有何相干？我也会有一般的惰性思维，认为每年能够做好手头的工作，保证任务完成率即是尽到了我的工作本份，应该就是一名称职的员工了吧？但随着新知识的学习和接触，我有一种感受，它触动到了我内心的某种东西，发现原来每年我除了思考如何保证任务完成外，还需要思考工作的本质是什么，为什么要开展这项工作，还能够如何扩展自己的工作，以使得自己对于外界更有价值！身外的世界如此瞬息万变，我们的工作又如何能原地踏步呢？唯有不断学习、思考创新、改进、甚至变革，才能让一个人不断适应社会发展，不断适应生涯发展。】

着名生涯咨询大师金树人教授有这样一句话：“一个人若是看不到未来，就掌握不了现在；一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。”这两句话正说明了生涯咨询的本质与精髓--立足现在，胸怀未来。

生涯决定的本质，在于寻求自我的“安身立命”,“安身”之处，满足自己生存的需要；“立命”之道，追求内心理想和价值的实现，获得幸福感。人为自己设下目标，带出希望，所有的行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。生涯规划与咨询，主要在于帮助一个人回归心灵的原乡，立足当下，积蓄力量，朝向未来。

一名通信专业高等院校毕业的女生，突出的沟通表达能力让她通过校园招聘来到我公司，从事系统测试工作。到公司后发现，测试工作好多时候是枯燥无味的，需要足够的耐心沉下心来面对重复性工作，于是入职后不久最初的热情立即散去，她开始迷茫和不开心，她是精力旺盛、喜欢改变和有创意的事情，而测试工作更多需要一个人的严谨、分析和推理，在工作中她难以找到乐趣和成就感，但内心对事业的追求和向往令她产生职业困惑，她希望能够找到出路。我们每个人有一种回到他生命里最基本的东西，当他看到他的本质的时候，会有一股力量要找出路。立足当下，是要在现实的环境下，找到现实自我与理想自我的平衡点，女生是乐于沟通与表达的，工作中有很多需要与人沟通协调问题的地方能够发挥她的才能，令其找到成就感；女生是精力旺盛喜欢创意工作的，这是善于思考的表现，但女生缺乏足够的耐性去坚持一定程度的重复及积累，充分将工作中需要发挥思考发挥创意的部分让她参与深入，随着慢慢的引导与更深的积累，她会发现自己能够在工作中找到那个原本的自我，从而工作趋于稳定、生活快乐而踏实。生涯辅导，并非是完全改变自己身处的环境，而是充分认识到自我，认识到工作中潜在的能量，调整自我的心态，发现工作的乐趣，继而影响到身边的环境，进入更高的追求，通过这样不断发展的过程从而找到“立命”之处。

人生无常，生涯咨询如何能帮助一个人立足现在、胸怀未来呢？的确，“无常”是人生的大问题，更何况职业生涯？生涯咨询与辅导所专注的部分，不是陷于“无常”的泥沼，而是要从“无常”之中，洞见“常”.变化是无常，应变之道则是常。生涯之学，即应变之学。生涯咨询也是一种心理咨询，其所作所为是处理和当事人生涯发展有关的认知、情绪、态度与行为。

关于生涯的定义，大多数学者所接受的是舒波（Super,1976）的论点：“它是生活里各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，由个人对工作的投入而流露出独特的自我发展形式；它也是人生自青春期以至退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业之外，还包括任何和工作有关的角色，如学生、受雇者、领退休金者，甚至也包含了副业、家庭、公民的角色。生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。”让我们一同来理解它的内涵。

一、你认识到自己内心的引导者吗？

每个人内心都有一个自己的引导者，他是谁？可能是自我概念，可能是生命意义或价值；可能是在追求某种需求的满足，也有可能是某些特质如兴趣或能力，甚至是某些仅仅贴近社会的趋势。虽然“视而不见”,但是他总在牵引着你的思想和行为。一名出生医学世家的孩子，可能受其家庭的长期影响，形成自己适于从医的自我概念，这决定了他求学就业的每一个重要选择。

生涯咨询中有一个非常重要的主题--自我概念，自我概念是对“自我”的“概念”,指“个人对自己多方面知觉的综合，其中包括个人对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解，个人与别人和环境的关系，个人对处理事务的经验，以及对生活目标的认识与评价等”.生涯咨询非常重视自我概念的发展，强调“知道你是谁，比知道你要去哪里更重要”.产生职业困惑的时候，往往并非是目标离自己差距太大无法涉足，而更多是不知道如何去寻找自己的目标、不清楚目标是什么？而要找到目标，你清楚的知道你是谁吗？你了解自己内心深层次的需要和兴趣吗？在职业发展的过程中，人只有通过不断询问自己“我是谁”,才能找到内心深处那个“视而不见”的引导者，这才是我们每个人最强大的发展动力。

二、生涯发展是人生中各种角色不断发展的一个过程

生涯的发展是一生当中连续不断的过程，它是纵贯一生的发展。每一个现在的“位置”,都受到过去“位置”的影响，也是为未来的“位置”预先准备。如一名军人生涯，是由军校学生、尉官、校官而晋升至将官的一种“位置”的依次发展。

生涯是以事业的角色为主轴，也包括了其他与工作有关的角色。这些角色不全然是职业，但又都与职业活动有直接或间接的关系。以中年女性“教师生涯”为例，相关的生涯角色经验可能包括人妻、人母、人师等。生涯是一种生活，但不等于生活的全部。生涯是一种以事业角色为主轴的生活经验，而事业生涯的发展必定伴随着许多与其有关的角色发展。当你成为一位职场妈妈的时候，你会发现家庭角色教会了你忍耐、理解和尊重差异，这一定程度上也影响着你的工作角色，令你更加成熟的处理更多工作冲突。

三、每个人都是自己生涯的主宰，为自己的生涯选择承担责任

每个人都是自己生涯的主宰，生涯只有在个人寻求它的时候，它才存在。生涯不是客观的存在，它是个人主观意识所认定的存在。当一个人开始思考自己的未来时，生涯才开始“如影随形”.生涯不是“人如何做他的工作”,而是“人如何看他的工作”,以至于“人如何从工作中看自己”.“生涯”定义了人如何在工作环境框架内“看”自己--可以从过去的成功或失败看，可以从现在的能力或才干看，也可以从未来进一步的计划看。正因如此，人生的意义可以在生涯发展过程中得以彰显，得以完成；不仅是由于这个人做了什么大官（客观的职位），而且是由于这个人做了什么大事（主观的自我实现）。

每个人都能在生涯发展过程中主动的去思考、去计划，进而适应环境、影响环境、改变环境、创造环境，通过生涯转换过程中的生涯决定来完成。曾经有这样一个案例，有个人在行销部门干的很出色，公司很看重他，行销部门工资和地位都很高，这个人在此部门做到40多岁，已经到了部门主管，一直觉得有些东西没有得到满足。他有机会参加人力资源部门组织的培训，觉得很有意义。经过测验，咨询，希望去人资部门工作，他觉得自己已经40多岁，认为这辈子钱赚够了，而且他的身体不适合过多的应酬，更多的开发与发展员工的工作，是更有意义的，让他感觉更踏实。所以生涯转换过程中的生涯决定让他看到自我资质，更多发挥了自身优势，员工会更乐意留下来，努力工作，也将为公司创造一份价值。

以上仅是我初次接触该理论的一些整理与部分的理解，公司希望通过推行EAP生涯发展与帮助计划帮助员工认知自我与环境、调适自我与周边的互动关系、消除情绪与认知上的障碍，从而达成生涯/工作角色与各种生活角色之间的融洽和谐，以增进个人的生涯发展与生活适应。我们将会推出面向全员的EAP网络平台及电子期刊传播生涯规划与解决生涯困惑等各种知识，为员工提供自助学习的平台，我们也愿意为有意愿提出申请的员工提供外部专家专业的生涯咨询辅导，同时，我们还将创建内部职业咨询师队伍作为该项工作中长期发展的目标，EAP生涯发展与帮助计划是一项全新的工作，公司处于初建期，很多理论的学习以及理念的统一都将是一个长期的过程，我们期待随着EAP的切入，帮助我们彼此共同成长，在烽火的生涯发展中不断提升自我、丰富自我、活出意义！

【参考资料：《生涯咨询与辅导》，金树人着】