近来贴吧福州吧里，有一个“菜鸟”发帖称工作半年多错误不断，“压力大到连睡觉都梦见被骂。”

发帖网友“独孤女”说，自己刚从学校毕业半年，学校里学的是会计电算化，毕业后找到个文秘的差事。“不懂是不是自己文字功底太差，老板总是对我起草的文案不满意。有次负责会议安排，还把人家名字搞错了，通知到了别人。老板为此大骂了我一顿，真是气死了。”

工作上出错不断，让她精神压力陡增，“这几天晚上睡觉都会梦见被老板骂，晚上睡不着白天也害怕起床，有时真不想去了。可还得啊，怎么办！”

80后职场的遭遇引发不少网友共鸣。该帖点击率迅速蹿升到1000多，先后有20多个网友回帖支招。

一部分网友表示，自己也有过类似的经历。但对于如何排解职场恐惧和梦魇，大家各有自己的招数。

网友支招

睡前看喜剧片和笑话

网友crazywoman：我精神压力大的时候也会做噩梦，这时候我就会找些喜剧片和笑话来看，让自己尽量放松，晚上好睡。

尽快摆脱学生状态

网友我是好人：和我刚工作时很像，那段确实郁闷。但是一定不能消沉，好好反省工作上的不足和自身缺点，尽快摆脱学生状态，要相信自己！

找领导和好友谈谈

网友阿拉雷：可能领导骂你只是一时火大，抽空和他聊聊。

网友小飞猪：找个人倾诉一下，可以是好朋友也可以是父母老师，让过来人给你开导开导，也许就柳暗花明了。

专家观点

冷静思考 增强信心

本报情感部落顾问、福建省医科所心理科主任詹锦华：工作不顺其实有两个原因，一要仔细想一下是否适合这个工作，二是自信不足，你要尽快度过磨合期，每天醒来要给自己打气，增强自信。